秋天養生怎麼顧好免疫力？中醫師：關鍵在潤肺

讀者們可能會觀察到，天氣冷時，似乎也比較容易感冒

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中醫有沒有什麼方法能防止病毒入侵呢?

宣寧醫師想先跟大家分享兩句中醫典籍

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換季眼睛乾澀怎麼辦？

一起來看看宣寧醫師推薦的護眼食物吧！

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眼睛疲勞吞葉黃素？

臨床上出現眼睛不適而來尋求治療的患者越來越多。

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你在找提升免疫力的保健食品？

有甚麼是可以提升免疫力的保健食品、超級食物呢？

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防疫期間增強免疫力怎麼吃？

中醫有沒有什麼方法能防止病毒入侵、增強免疫力呢？

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孕婦綜合維他命沒補足的一次到位！

宣寧醫師怎麼建議懷孕初期的飲食

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懷孕初期飲食怎麼吃才能維持健康？

懷孕的過程中，一般增加幾公斤是正常範圍呢?

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生酮飲食其實超傷腎？

宣寧醫師將與大家討論生酮飲食的危險因子

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你知道168斷食傷胃嗎？

看似輕鬆無害的減重方式仍有其風險在內

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連假吃太多好罪惡？

當快樂過去，留下的除了脂肪外，可能還有不堪負荷的脾胃系統

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不喝牛奶又不吃小魚乾怎麼補鈣？

林宣寧中醫師怎麼建議預防骨質疏鬆

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